Stressreiche Phasen im Beruf, kleinere und grössere familiäre Spannungen und viele Verpflichtungen während der Freizeit gehören zu unserem Alltag. Diese meistern wir meist gut aber manchmal beginnt die Fülle zu nagen. Schlaflosigkeit plagt uns, wir sind abgespannt oder haben Sorgen.

Es gibt verschiedenste Möglichkeiten, wie Sie Ihre Mitarbeitenden in solchen Situationen zusätzlich unterstützen können.

Psychosoziale Beratung als niederschwelliges Angebot

Nur schon der Hinweis Ihrerseits, dass eine Beratung hilfreich sein kann, bewirkt etwas. Im besten Fall, dass die / der Betroffene aktiv wird und für sich selber oder mit Hilfe einer Beratung neue Wege sucht. Meine psychosozialen Beratungssitzungen sind nah am Menschen und holen die Person in ihrem Alltag, mit ihren aktuellen Befindlichkeiten ab. Eine Beratung oder ein Coaching kann in kurzer Zeit helfen, dass sich Erleichterung einstellt und eine neue Perspektive gewonnen werden kann.

Firmenworkshops psychisch fit im Alltag

In Zusammenarbeit mit dem Institut für Psychosoziale Beratung Carmen Kaiser, PSB-Kaiser, und Dr. Annette Kindlimann, Gesundheitspsychologin, führen wir einen auf Ihr Team zugeschnittenen Workshop durch. Die Bandbreite der Themen ist vielfältig: Zum Beispiel kann eine Klärung der Verantwortungen und Abläufe einen grossen Beitrag zur Stressreduktion leisten. Ebenso können zwischenmenschliche Anliegen Thema sein.

Vortragsreihe psychisch gesund im Alltag

Gönnen Sie sich und Ihrem Team einen ersten Einblick, wie psychosoziale Aspekte unseren Alltag erleichtern oder eben auch erschweren. Eineinhalb Stunden treten wir mit Ihnen in den Dialog mit dem von Ihnen gewählten Schwerpunktthema. Dabei ist es uns wichtig, den Austausch aktiv zu gestalten und das Thema erlebbar zu machen. Denn nichts bleibt uns dauerhafter in Erinnerung, als wenn wir es erlebt haben.